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【ミニ健康講座】第2回 糖尿病の運動について

  • schedule2018/05/31

5月30日(水)に第2回 ミニ健康講座を開催しました。
今回は当財団トレーナーによる「糖尿病の運動について」の講話でした。
運動療法の効果、運動の量、運動時の注意などの話があり、実際に簡単な運動を参加者全員で行いました。

なお、今回の講座終了後から当財団の健康ボランティア育成講座の卒業生を中心に結成された「まるけんクラブ」の方々による体操を10分間程度行うことになりました。
頭で考えながらの体操でしたが、みなさん間違わずにできているでしょうか?
来月もこのような体操をミニ健康講座終了後に行う予定です!

次回のミニ健康講座は6月27日(水)管理栄養士による「糖尿病の食事について」の講座を開催予定です。
参加費無料・予約不要ですので、多数のご参加をお待ちしております。

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