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当財団の健康情報誌「まるごとけんこう Vol.46」が発行されました。
ぜひ、ご覧ください。

【内 容】
特集:健康寿命を延ばしましょう
   (1)糖尿病×歯周病
   (2)喫煙と健康寿命
コラム:『良質な睡眠』は日常生活の『おまけの産物』ではありません
健康診断のご案内 など

2020年2月26日(水)に第9回 ミニ健康講座を開催しました。
今回は臨床検査技師による「大腸がんスクリーニング検査について」の講話でした。

大腸がんスクリーニング検査には、便の中に血液が混ざっていないかを調べる「便潜血検査」などがあります。

便の採取方法によっても結果に違いがでてくる可能性もありますので、検査を受けられる際は正しい採取方法で
行ってみてください。

 

 

 

 

講座終了後に、当財団の健康ボランティア育成講座の卒業生を中心に結成された「まるけんクラブ」による
簡単な体操を10分間ほど行いました。

 

 

 

 

新型コロナウイルスによる感染の拡大を防ぐため、次回2020年3月25日(水)開催予定の
「閉講式&医師の講話」の講座を中止とさせていただきます。
皆様のご理解・ご協力をお願いいたします。

来年度のミニ健康講座は4月から開催予定となっていますので、日程等決まり次第お知らせいたします。
多数のご参加お待ちしております。

2月5日・2月12日・2月21日にかけて
健康の大切さを普及啓発できる人材育成を目的に「健康づくりボランティア育成講座」
を開催いたしました。全5回の講座を修了された皆様には次年度より
当財団の施設ボランティアとして1年間活動していただきます。

「地域社会のために自分のできることは少しでも役立てたい」という熱意を持って
ご参加いただきました。

新型コロナウイルスの感染の拡大を防ぐため、下記のように対応させていただきます。
なお、今後の事業の中止・延期・再開等につきましては決定次第お知らせしてまいります。
皆様のご理解とご協力をお願い申し上げます。

※2020年2月27日現在

No. 日時 事業名 中止・延期等
1 2月28日(金)
19:00~20:30
からだほぐしのストレッチ 中止
2 3月25日(水)
13:30~15:30
ミニ健康講座
「閉講式&医師の講話」
中止
3 2月27日(木)
~4月1日(水)
定期運動コース
①からだづくりのマシントレーニング
②生活習慣病予防のエアロビクス
③あし・腰強化の貯筋体操
④心身の調和をはかるヨーガセラピー
⑤関節にやさしい水中ウォーキング
⑥認知症予防のためのエアロビクス
中止

2/28(金)開催「からだほぐしのストレッチ(夜間)」の参加申込受付を開始いたしました。

2/8(土)開催のまるごとけんこう館「腸から元気になろう! ~腸活で健康に~」の参加申込受付を開始いたしました。

認知症予防教室」の参加申込受付を開始いたしました。

12月25日(水)に第8回 ミニ健康講座を開催しました。
今回は管理栄養士による「骨粗鬆症を予防するための食事」の講話でした。

骨の密度が低下して起こる骨粗鬆症は、転倒や骨折をきっかけに寝たきりや要介護状態になってしまう人が多いとされています。
骨粗鬆症を予防するには・・
・1日3食、「主食」「主菜」「副菜」をそろえて、栄養バランスよく食べる
・骨の主成分の「カルシウム」をとる
・骨の材料となる「たんぱく質」「カルシウム」+吸収を助ける栄養素をとる
以上のことが大切とされています。

ご家庭でぜひ、実践してみてはいかがですか?

 

 

 

 

講座終了後に、当財団の健康ボランティア育成講座の卒業生を中心に結成された「まるけんクラブ」による
簡単な体操を10分間ほど行いました。

 

 

 

 

 

次回は2020年2月26日(水)臨床検査技師による「大腸がんスクリーニング検査について」の講座を
開催予定です。

講座は予約不要・参加費無料です。多数のご参加お待ちしております。

1/15(水)開催「リンパコンディショニング」の参加申込受付を開始いたしました。

12月6日(金)にお口の健康セミナー「ドライマウスについて」を開催しました。
講師に奥羽大学 歯科矯正学講座の川鍋 仁 先生をお招きしました。

講話ではドライマウスのお話だけではなく、虫歯や歯周病など歯科全般のお話をしていただきました。
講話後の質疑応答では、参加者のみなさんから多くの質問があり、先生に1つずつ丁寧に回答していただき、
参加者全員で理解を深めることができました。

参加者のみなさんからは、
・詳しくお話を聞くことができて理解がよかったです!
・かかりつけの歯科では聞けない事が聞けて良かった!
・口のことで悩んでる人が多いのに驚きました!
・頼もしい先生が近くにいてくれて、とても心強いです!     などの感想をいただきました。

 

 

 

 

「お口の健康セミナー」は来年度も開催予定です。
日程・内容など決まり次第、ホームページや情報誌などでお知らせいたします。
多数のご参加お待ちしております。

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