ヨーガセラピー応募フォーム【R8年度　Cコース　全4回】

開催日時	①8月21日(金) ②8月28日(金) ③9月4日(金) ④9月25日(金) 各回10:00～11:00
参加費	2,000円
定員	20名（抽選）
申込受付期間	7月21日(火)～7月28日(火) ※受付期間外の応募は無効です

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リンパコンディショニング

開催日時	令和8年5月20日(水)　13:30～15:00
参加費	500円
定員	30名（抽選）
申込受付期間	4月20日(月)～4月27日(月) ※受付期間外の応募は無効です

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チェアエクササイズ

開催日時	令和8年6月10日(水)　13:30～15:00
参加費	500円
定員	30名（抽選）
申込受付期間	5月11日(月)～5月18日(月) ※受付期間外の応募は無効です

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フラエクササイズde体幹意識

開催日時	令和8年7月15日(水)　13:30～15:00
参加費	500円
定員	30名（抽選）
申込受付期間	6月15日(月)～6月22日(月) ※受付期間外の応募は無効です

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６月２４日（水）に令和８年度第３回目のミニ健康講座『食べ方で変わる⁉LDLコレステロール』を開催しました。

管理栄養士より、ｺﾚｽﾃﾛｰﾙの役割や脂肪酸の種類についての説明をお話しいただきました。

また、バランスのよい食事についても例を用いてお話しいただきました。

 

講座終了後にまるけんさんによる、手や足を使った体操を実施しました。

 

 

令和８年度第４回目のミニ健康講座は７月２９日（水）ケアマネジャーによる

『介護保険について』の講話を予定しております。

是非、ご参加下さい。

５月１５日（金）、２２日（金）、６月５日（金）に「血糖が高い方必見！！高血糖改善教室」を開催しました。

３回に分けて保健師の糖尿病についての講義、管理栄養士の高血糖予防の食事についての講義、運動トレーナーの運動についての講義と運動の実践を行いました。

 

令和7年度喫煙に関する調査結果をまとめましたので報告いたします。

令和7年度喫煙調査結果報告について

令和８年４月７日（火）・９日（木）・５月１日（金）に郡山市の愛情館で「施設外健康相談（体力測定会）」を開催しました。

市民の方を対象に、簡単な体力ﾁｪｯｸとして、握力測定と片足立ち上がり測定を実施しました。

 

 

４月２２日（水）に令和８年度第１回目のミニ健康講座『正しい血圧の測り方』を開催しました。

保健師より、血圧の基礎知識や高血圧の原因について説明を行い、正しい血圧の測り方について測定環境やタイミングなどをお話しいただきました。

講座終了後に血圧測定を実施しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

令和８年度第２回目のミニ健康講座は５月２７日（水）臨床検査技師による

『恐竜たちも悩んでいた尿酸のお話』の講話を予定しております。

是非、ご参加下さい。

３月２５日（水）に令和７年度第１０回目のミニ健康講座『今日から始める人生会議』を開催しました。

保健師より、自分の将来のあり方を考えるACP（人生会議）についてお話いただき、

参加者の方々にはふたつのテーマに沿ったワークをしていただきました。

 

 

 

 

 

 

 

ひとつめのテーマ「地上で送る最期の７日間」では、

７日間のうちにやりたいことを思いつく限りどんどん書き出していただき、

それを周りの方と話し合っていただきました。

ふたつめのテーマでは、信頼できる人を書き出していただきました。

 

 

 

 

 

もしものときのために、自分の望む医療やケアについて、前もって考え繰り返し話し合いを共有しておくことが

とても大事だといえます。

今回知り得たことを、ぜひ周りの方と話し合ってみていただきたいと考えます。

 

今年度のミニ健康講座は以上で終了となります。多数のご参加ありがとうございました！

 

令和８年度第１回目のミニ健康講座は４月２２日（水）保健師による

『正しい血圧の測り方』の講話を予定しております。

是非、ご参加下さい。

２月２５日（水）に令和７年度第９回目のミニ健康講座『胸部X線について』を開催しました。
放射線技師より、胸部レントゲン撮影の基本的な知識や撮影を受ける際の注意、またレントゲン撮影のメリット・デメリットなどについてお話しました。

 

レントゲン撮影の仕組みや、放射線撮影でのデメリットについて説明がありました。

撮影の際に外していただきたい、主に金属製品などについて、実際に着いている画像を参考にお話がありました。

 

また、まるけんさんご協力のもと棒を使ったストレッチを実施しました。

はじめは棒で肩や腰をトントン叩いてほぐしたあとは、参加者の皆さんでペアになり、お互いの棒を投げる・受け取るを交互に行う運動にチャレンジ！

段々と難易度が上がり、むずかしい！と言いながらも楽しくからだを動かしていただきました。

 

 

次回、令和８年度第１０回目のミニ健康講座は、３月２５日（水）

保健師による「今日から始める人生会議」についての講話を予定しております。

冬本番となります、毎日の食事から元気な身体をつくるヒントを一緒に学びましょう。

事前の申し込みは不要ですので、お気軽にご参加ください！

介護及び福祉サービスの現場で働く専門職員向けの研修会です。
今年度のテーマは「心理的安全性向上研修」です。

詳しくはこちらをご覧ください。