公益財団法人郡山市健康振興財団 公式ウェブサイト

まるごとけんこう財団

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福島県郡山市朝日2-15-1
健康づくり教室

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運動教室

自分でできる体調改善 リンパコンディショニング(昼の部)

2023年1月18日(水) 13:30~15:00
500円
先着25名
申込予約
12月19日(月) 9:00~
上肢・下肢のリンパの流し方
講師:大河原 里美 先生(日本コンディショニング協会)
【持ち物】
●運動できる服装・水分・汗ふきタオル
●バスタオルまたはヨガマット(共有マットに敷くため)
※上履き不要

疲れにくいからだづくり ストレッチ教室

2022年12月7日(水) 13:30~15:00
500円
先着25名
申込予約
11月7日(月) 9:00~
ストレッチ体操
【持ち物】
●運動できる服装・水分・タオル
●バスタオルまたはヨガマット(共有マットに敷くため)
●室内用シューズ

フラエクササイズde体幹意識

2022年11月9日(水) 13:30~15:00
500円
先着20名
申込予約
10月11日(火) 9:00~
フラを取り入れた簡単なエクササイズ
講師:鹿又 ひろ江 先生
【持ち物】
運動できる服装・水分・汗ふきタオル
※上履き不要

リフレッシュヨガ(夜の部)

2022年10月21日(金) 19:00~20:30
500円
先着25名
申込予約
9月21日(水) 9:00~
簡単なヨガのポーズと動作
【持ち物】
●運動できる服装・水分・タオル
●バスタオルまたはヨガマット(共有マットに敷くため)
※上履き不要

はじめての運動教室(秋コース)

2022年9月7日(水)~9月21日(水)【全3回コース】
3,000円
先着5名
申込予約
2022年8月8日(月) 9:00~
①9/7(水) 13:30~15:30
  ・体力チェック
②9/14(水) 13:30~15:00
  ・結果説明
  ・筋力トレーニング
  ・ストレッチ
③9/21(水) 13:30~15:00
  ・マシンを使ったトレーニング
  ・定期運動コースの参加方法について

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