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健康づくり教室

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運動教室

疲れにくいからだづくり　ストレッチ教室

日時

2021年8月18日(水) 14:00～15:00

参加費

500円

定員

先着25名

申込予約

7月19日(月) 9:00～

内容

ストレッチ体操

【持ち物】
●運動できる服装・水分・タオル
●バスタオルまたはヨガマット（共有マットに敷くため）
●室内用シューズ

エアロビクス

日時

2021年9月15日(水) 14:00～15:00

参加費

500円

定員

先着15名

申込予約

8月16日(月) 9:00～

内容

初心者向けのエアロビクス

【持ち物】
●運動できる服装・水分・タオル
●バスタオル
●室内用運動シューズ

フラエクササイズde体幹意識

日時: 2021年7月14日(水) 14:00～15:00
参加費: 500円
定員: 先着20名
申込予約: 6月14日(月) 9:00～
内容: フラを取り入れた簡単なエクササイズ

【持ち物】

運動できる服装・水分・タオル

※上履き不要

リフレッシュヨガ（夜の部）

日時: 2021年5月14日(金) 19:00～20:00
参加費: 500円
定員: 先着25名
申込予約: 4月14日(水) 9:00～
内容: 簡単なヨガのポーズと動作

【持ち物】
●運動できる服装・水分・タオル
●バスタオルまたはヨガマット（共有マットに敷くため）
※上履き不要

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