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健康づくり教室

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運動教室

肩こり・疲労回復に からだほぐしのストレッチ

2020年2月28日(金) 19:00~20:30

500円
30名
申込予約
2020年1月28日(火) 8:30~

ストレッチ体操

【持ち物】
●運動できる服装・水分・タオル
●バスタオルまたはヨガマット(共有マットに敷くため)
●室内用シューズ

自分でできる体調改善 リンパコンディショニング

2020年1月15日(水) 13:30~15:00
500円
50名
申込予約
12月16日(月) 8:30~

上肢・下肢のリンパを流す

【持ち物】
●運動できる服装・水分・タオル
●バスタオルまたはヨガマット(共有マットに敷くため)
※上履き不要

自分でできる体調改善 リンパコンディショニング(夜間)

11月15日(金) 19:00~20:30

500円
50名
申込予約
10月15日(火) 8:30~

上肢・下肢のリンパを流す

【持ち物】
●運動できる服装・水分・タオル
●バスタオルまたはヨガマット(共有マットに敷くため)
※上履き不要

自分でできる体調改善 リンパコンディショニング

10月16日(水) 13:30~15:00
500円
50名
申込予約
9月17日(火) 8:30~

上肢・下肢のリンパを流す

【持ち物】
●運動できる服装・水分・タオル
●バスタオルまたはヨガマット(共有マットに敷くため)
※上履き不要

【終了】自分でできる体調改善 リンパコンディショニング(夜間)

8月23日(金) 19:00~20:30

500円
50名
申込予約
7月23日(火) 8:30~

上肢・下肢のリンパを流す

【終了】自分でできる体調改善 リンパコンディショニング

7月17日(水) 13:30~15:00
500円
50名
申込予約
6月17日(月) 8:30~

上肢・下肢のリンパを流す

【終了】ストレッチ de 動きやすいからだづくり

6月19日(水) 13:30~15:00

500円
30名
申込予約
5月20日(月) 8:30~

ストレッチ体操

【終了】心と体の調和をはかる ヨーガセラピー(夜間)

5月17日(金) 19:00~20:30

500円
20名
申込予約
4月17日(水) 8:30~

アーサナ(ヨーガのポーズ)
呼吸法・瞑想

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