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健康づくり教室

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運動教室

からだほぐしのストレッチ

日時

2021年2月19日(金) 19:00～20:30

参加費

500円

定員

先着20名

申込予約

2021年1月19日(火) 8:30～

内容

ストレッチ体操

【持ち物】
●運動できる服装・水分・タオル
●バスタオルまたはヨガマット（共有マットに敷くため）
●室内用シューズ

フラエクササイズde体幹意識

日時: 2021年1月13日(水) 13:30～14:30
参加費: 500円
定員: 先着20名
申込予約: 12月14日(月) 8:30～
内容: フラを取り入れた簡単なエクササイズ

【持ち物】

運動できる服装・水分・タオル

※上履き不要

【終了】フラエクササイズde体幹意識

日時: 10月29日(木) 13:30～14:30
参加費: 500円
定員: 先着20名
申込予約: 9月29日(火) 8:30～
内容: フラを取り入れた簡単なエクササイズ

【持ち物】

運動できる服装・水分・タオル

※上履き不要

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