毎週月曜日13:00～15:00
毎週水曜日9:00～11:00

マシンやエアロバイクを使い、自分のペースでトレーニング。体力をつけよう。

毎週月曜日10:00～11:00
毎週火曜日10:00～11:00

やさしいエアロビクスです。音楽にあわせて、楽しく動こう！

午前の部 第1・3・5木曜日 10:00～11:00
午後の部 第2・4木曜日 14:00～15:00

第2・4金曜日 10:00～11:00

水中ウォーキングを中心とした運動です。水に親しみリラックス！

●場所：郡山しんきん開成山プール

第1・3木曜日 14:00～15:00