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8月28日(水)に令和6年度第5回目のミニ健康講座『介護保険のおはなし』を開催しました。
介護保険の利用・申請方法や、サービス内容について介護支援専門員からお話させていただきました。
今回は講座と併せてフレイルチェック「片足立ち上がり測定」も実施しました。
次回は10月30日(水)薬剤師による『サプリメントの基礎知識』の講話を予定しております。
希望者はフレイルチェック「身体測定」も実施予定です。
是非、ご参加下さい。
なお、講座はお電話での事前予約制になります。
参加の際は、体温測定にご協力いただきますようお願いいたします。
7月31日(水)に令和6年度第4回目のミニ健康講座『フレイルを防ごう!~運動のはなし~』を開催しました。
運動の必要性や、フレイル予防の運動について実践を交えながらトレーナーからお話させていただきました。
今回は講座と併せてフレイルチェック「立ち上がり測定」も実施しました。
次回は8月28日(水)ケアマネジャーによる『介護保険について』の講話を予定しております。
希望者はフレイルチェック「片足立ち上がり測定」も実施予定です。
6月26日(水)に令和6年度第3回目のミニ健康講座『骨密度について~骨粗しょう症とフレイルの関係~』を開催しました。
骨粗しょう症の対策や、X線検査の概要について診療放射線技師からお話させていただきました。
今回は講座と併せてフレイルチェック「歩行速度測定」も実施しました。
次回は7月31日(水)トレーナーによる『フレイルを防ごう!~運動のはなし~』の講話を予定しております。
希望者はフレイルチェック「立ち上がり測定」も実施予定です。
1回目は握力や歩行速度などのフレイルチェックを行いました。 2回目はフレイル予防の食事のポイントについてお話と、フレイル予防の運動のお話、運動体験を行いました。
参加していただいた皆様から「楽しかった」「わかりやすく良かったです」
との声をいただきました。 フレイル予防のポイントは、食事、運動、社会参加です。
健康長寿を目指し楽しく食べて、楽しく運動して、社会とのつながりを大切にして フレイル予防していきましょう☆彡
次回のまるごとけんこう館は7月20日開催「空手エクササイズ」です。 6月20日から抽選申込受付を開始いたします。皆様のご応募をお待ちしております。
5月29日(水)に令和6年度第2回目のミニ健康講座『低栄養にならないための食事』を開催しました。
低栄養予防の食事、タンパク質など栄養管理について管理栄養士からお話させていただきました。
今回は講座と併せてフレイルチェック「握力測定」も実施しました。
次回は6月26日(水)診療放射線技師による『骨密度について』の講話を予定しております。
希望者はフレイルチェック「歩行速度測定」も実施予定です。
令和5年に当施設で健康診査を受診した方々を対象に喫煙調査を行いました。 喫煙率は20.3%で全国と比較して4.2%高い結果となりました。 詳しくはこちらをご覧ください。
4月24日(水)に令和6年度第1回目のミニ健康講座『フレイルについて学ぼう』を開催しました。
身体的フレイルの判定基準を用いてフレイルについて保健師からお話させていただきました。
次回は5月29日(水)管理栄養士による『低栄養にならないための食事』についての講話を予定しております。
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