11月16日（金）、講師に宗像良子先生をお迎えし「ヨーガセラピー」（夜の部）を開催いたしました。
お仕事帰り等でお忙しい中、多くの方にご参加いただきました。

先生の穏やかな声かけや呼吸法を行ったことにより、リラックスができ心地よかった、日頃のストレスから離れた時間を過ごせたなどの感想をいただきました。
また、最後に行った顔ヨーガについても好評をいただき、日常生活に取り入れられそうといった感想もありました。

今年度の「ヨーガセラピー」（夜の部）の開催は今回で終了です。
来年度も開催予定ですので、日程が決まり次第、随時ウェブサイトや情報誌などでお知らせいたします。
ご参加お待ちしております。