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コロナに負けるな「健康生活応援キャンペーン」

  • schedule2020/05/19

まるごとけんこう財団では、新型コロナウイルス感染症予防のため外出する機会が減り、運動不足の皆さまへ向けて自宅でできる運動を配信してきました。
このたび、運動メニュー毎に動画をバージョンアップしましたので、引き続きご活用ください。3種類の運動を随時配信していきます。

♪健康生活に大切な運動のポイント♪
いつまでも元気に動ける体づくりのためには、運動は欠かせませんが
ただがむしゃらに動けばよいものでもありません。
健康づくりのための運動は大きく3つに分けられます。
食事には栄養バランスが大切なように、運動も3種類をバランスよく取り入れることが重要です。

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