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【ミニ健康講座】「内臓脂肪を下げるための運動」を開催しました!

  • schedule2020/10/02

9月30日(水)にミニ健康講座を開催しました。
今回はトレーナーによる「内臓脂肪を下げるための運動」の講話でした。

内臓脂肪を減らすには、食事に気をつけたり、運動をしないとなかなか減らすことができません。

日頃の空いた時間やテレビを見ながら、自分の好きな音楽をかけながらでも、ちょっとした運動を積み重ねて
内臓脂肪を減らしていきましょう!

 

 

 

 

次回は11月25日(水)管理栄養士による「減塩食で健康寿命をのばそう!」の講座を開催予定です。
講座は予約制になります。10月26日(月)より申し込み開始となりますので、ご参加お待ちしております。

なお、参加の際には○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入をいたしますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

なお、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。

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