今年度より、高血圧改善コース が始まりました！

事前検査の結果をみながら、高血圧を改善するための基本をお話をさせていただきました。

計量スプーンを使って、醤油や味噌などの調味料を一人ひとり量りながら減塩について学んでいただきました。

 

更に、ストレッチでリラックスもしました！

血圧を安定させるため、８月までの期間 お手伝いさせていただきます。

よろしくお願いいたします！！