８月２７日（水）に令和７年度第５回目のミニ健康講座『はたらく筋肉』を開催しました。
トレーナーより、身体にあるいろいろな種類の筋肉や、生命維持にどのような役割をしているかの説明がありました。

また、筋肉が衰えてしまうことでの日常生活にでる支障として・・・、
　　・運動機能の低下
　　・疲れやすさ
　　・健康リスクの増加
　　・生活の質の低下

などのリスクがあることを説明しました。
講義の前後では、自宅でもできる簡単な運動を参加者のみなさんと実施しました！

講座のあとは、今回もボランティアを迎えて笑いをまじえた体操を実施しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次回、令和７年度第６回目のミニ健康講座は１０月２９日（水）薬剤師による

『薬の管理と飲み合わせ』についての講話を予定しております。

事前の申し込みは不要ですので、皆様のご参加をお待ちしております！
是非、ご参加下さい。