７月３１日（水）に令和６年度第４回目のミニ健康講座『フレイルを防ごう！～運動のはなし～』を開催しました。

運動の必要性や、フレイル予防の運動について実践を交えながらトレーナーからお話させていただきました。

今回は講座と併せてフレイルチェック「立ち上がり測定」も実施しました。

次回は８月２８日（水）ケアマネジャーによる『介護保険について』の講話を予定しております。

希望者はフレイルチェック「片足立ち上がり測定」も実施予定です。

是非、ご参加下さい。

なお、講座はお電話での事前予約制になります。

参加の際は、体温測定にご協力いただきますようお願いいたします。

６月２６日（水）に令和６年度第３回目のミニ健康講座『骨密度について～骨粗しょう症とフレイルの関係～』を開催しました。

骨粗しょう症の対策や、X線検査の概要について診療放射線技師からお話させていただきました。

今回は講座と併せてフレイルチェック「歩行速度測定」も実施しました。

次回は７月３１日（水）トレーナーによる『フレイルを防ごう！～運動のはなし～』の講話を予定しております。

希望者はフレイルチェック「立ち上がり測定」も実施予定です。

是非、ご参加下さい。

なお、講座はお電話での事前予約制になります。

参加の際は、体温測定にご協力いただきますようお願いいたします。

１回目は握力や歩行速度などのフレイルチェックを行いました。
２回目はフレイル予防の食事のポイントについてお話と、フレイル予防の運動のお話、運動体験を行いました。

参加していただいた皆様から「楽しかった」「わかりやすく良かったです」

との声をいただきました。
フレイル予防のポイントは、食事、運動、社会参加です。

健康長寿を目指し楽しく食べて、楽しく運動して、社会とのつながりを大切にして
フレイル予防していきましょう☆彡

５月２９日（水）に令和６年度第２回目のミニ健康講座『低栄養にならないための食事』を開催しました。

低栄養予防の食事、タンパク質など栄養管理について管理栄養士からお話させていただきました。

今回は講座と併せてフレイルチェック「握力測定」も実施しました。

次回は６月２６日（水）診療放射線技師による『骨密度について』の講話を予定しております。

希望者はフレイルチェック「歩行速度測定」も実施予定です。

是非、ご参加下さい。

なお、講座はお電話での事前予約制になります。

参加の際は、体温測定にご協力いただきますようお願いいたします。

令和5年に当施設で健康診査を受診した方々を対象に喫煙調査を行いました。
喫煙率は20.3%で全国と比較して4.2%高い結果となりました。
詳しくはこちらをご覧ください。

４月２４日（水）に令和６年度第１回目のミニ健康講座『フレイルについて学ぼう』を開催しました。

身体的フレイルの判定基準を用いてフレイルについて保健師からお話させていただきました。

次回は５月２９日（水）管理栄養士による『低栄養にならないための食事』についての講話を予定しております。

是非、ご参加下さい。

なお、講座はお電話での事前予約制になります。

参加の際は、体温測定にご協力いただきますようお願いいたします。

３月２７日（水）にミニ健康講座『糖尿病の治療・予防に効果的な運動のコツ』を開催しました。

当財団トレーナーより、糖尿病の治療や予防に最適な運動の時間・強さ・内容などについてお話させていただきました。

今年度のミニ健康講座は以上で終了となります。多数のご参加ありがとうございました。

令和６年度のミニ健康講座は４月２４日（水）保健師による『フレイルについて学ぼう』の講話を予定しております。

なお、講座はお電話での事前予約制になります。
次回より、講座の開催場所が郡山市保健所４階健康増進フロアから、２階まるごとけんこう財団健診フロアに変更になります。

講座終了後、健康相談・フレイルチェック（各回１項目）の検査をします。４月から８月までご参加いただくと、
フレイルチェックを完了することができますので、ぜひご参加ください。

＊ご自身の体調が悪い際には、参加をご遠慮いただきますようお願いいたします。