公益財団法人郡山市健康振興財団 公式ウェブサイト

まるごとけんこう財団

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健康づくり教室

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まるごとけんこう館

レトルト食品・コンビニ食品の賢い活用法

2021年3月13日(土) 10:00~11:00

無料
先着10名
申込予約
2月15日(月) 8:30~

管理栄養士の講話

はじめてのフラエクササイズ ~インナーマッスルを鍛えよう~

12月12日(土) 10:00~11:00
500円
先着15名
申込予約
11月12日(木) 8:30~
フラを取り入れた簡単なエクササイズ
講師:鹿又 ひろ江 先生

【終了】骨盤底筋エクササイズ

11月14日(土) 10:00~11:00

500円
先着15名
申込予約
10月14日(水) 8:30~

尿もれ・便秘・腰痛などを改善する体操

【終了】ストレスをためないお片づけ! ~お家も心もスッキリしませんか~

9月12日(土) 10:00~11:30
無料
先着30名→先着15名に変更
申込予約
8月12日(水) 8:30~
●片づけを始める前の頭の整理・心の準備
●楽しく片づけができるノウハウ
●自分流の片づけを考える
※片づけ・整理とは「要る・要らないの判断」で、掃除とは異なります
講師:鈴木 由佳 先生(整理アドバイザー)

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