公益財団法人郡山市健康振興財団 公式ウェブサイト

まるごとけんこう財団

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健康づくり教室

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まるごとけんこう館

チェアエクササイズ

日時
2022年3月12日(土) 10:00～11:00
参加費
500円
定員
先着15名
申込予約
2月14日(月) 9:00～
内容
椅子を使って行う有酸素運動・筋力トレーニング
【持ち物】
●運動できる服装・水分・タオル
●バスタオル
●室内用運動シューズ

上手なほめ方・叱り方

日時
2022年2月12日(土) 10:00～11:00
参加費
無料
定員
先着15名
申込予約
1月12日(水) 9:00～
内容
●親としての心得
●言葉かけのポイント　など
講師：郡山市社会教育指導員

大人の健活　～身体の芯から温める冬野菜の魅力～

日時
2021年12月11日(土) 10:00～11:00
参加費
無料
定員
先着15名
申込予約
11月11日(木) 9:00～
内容
●冬野菜の特徴と効能について
●新郡山ブランド野菜の話　など
 
講師：藤田　浩志 先生（野菜ソムリエ）

【開催中止】やさしいヨガ

日時
2021年9月11日(土) 10:00～11:00
参加費
500円
定員
先着15名
申込予約
8月11日(水) 9:00～
内容
初めての方でも無理なくできるヨガ
講師：大越　ひろみ 先生

【終了】温泉保養士に学ぶ 温泉で若返り

日時
2021年8月7日(土) 10:00～11:00
参加費
無料
定員
先着15名
申込予約
7月7日(水) 9:00～
内容
●泉質別効能
●温泉の楽しみ方
●入浴中にできる運動
●家庭での入浴法と温泉入浴の違い　など
 
講師：小野　倫明 先生（一般社団法人 日本温泉保養士協会）

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