公益財団法人郡山市健康振興財団 公式ウェブサイト
call
024-924-2911
福島県郡山市朝日2-15-1
menu
メニュー
close
閉じる
ホーム
HOME
財団概要
OUTLINE
広報誌
MAGAZINE
職員採用
ADOPTION
アクセス
ACCESS
お問合せ
INQUIRY
サイトマップ
リンク
プライバシーポリシー
健康づくり教室
ホーム
>
健康づくり教室
>
まるごとけんこう館
まるごとけんこう館
からだメンテナンス! ~動けるカラダになる~
日
時
2022年7月9日(土) 10:00~11:00
参
加
費
500円
定
員
先着20名
申込予約
6月9日(木) 9:00~
内
容
下半身(股関節など)を中心としたセルフコンディショニング
講師:大河原 里美 先生(日本コンディショニング協会)
【持ち物】
●運動できる服装・水分・汗ふきタオル
●バスタオルまたはヨガマット(共有マットに敷くため)
※上履き不要
初めてのフラエクササイズ ~インナーマッスルを鍛えよう~
日
時
2022年6月11日(土) 10:00~11:00
参
加
費
500円
定
員
先着20名
申込予約
5月11日(水) 9:00~
内
容
初めての方でも無理なくできるフラエクササイズ
講師:鹿又 ひろ江 先生
【持ち物】
運動できる服装・水分・汗ふきタオル・バスタオル
※上履き不要
チェアエクササイズ
日
時
2022年3月12日(土) 10:00~11:00
参
加
費
500円
定
員
先着15名
申込予約
2月14日(月) 9:00~
内
容
椅子を使って行う有酸素運動・筋力トレーニング
【持ち物】
●運動できる服装・水分・タオル
●バスタオル
●室内用運動シューズ
expand_less
ページの先頭へ