１１月３０日（水）にミニ健康講座を開催しました。

今回は診療放射線技師による「バリウム検査について」の講話でした。

講座では、バリウム検査はどんな検査なのか、発泡剤やバリウムを飲んだ後にどのように写るのか、
バリウム検査ではどんな病気が見つかるのかについての内容でした。

 

 

 

 

次回は１２月２１日（水）臨床検査技師による「尿検査について」の講話を予定しております。

なお、講座は予約制になります。

参加の際には○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入をいたしますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

なお、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。

１０月１２日・１０月１９日・１１月２日の３日間で
健康づくりボランティア育成講座を開催しました。

市民活動について・レクリエーションやコミュニケーションなどについて学び
最後は地域で活躍するボランティアグループの方々と交流しました。

ご参加いただいた皆様には来年度１年間、
当財団の施設ボランティアとして活動していただきます。
よろしくお願いいたします。

１０月２６日（水）にミニ健康講座を開催しました。

今回は、保健師による『手洗いについて』の講話でした。

手洗いチェッカーというクリームを手に付けて、普段の手洗いをしてもらい、ブラックライトで汚れの落ち具合を確認してもらいました。自分の汚れ具合にびっくりされているようでした。

その後、正しい手洗いを学習してから、もう１度手洗いをしてもらい、汚れの落ち具合を再度確認しました。

実際に自分の目で洗い残しを確認でき、手洗いの意識が変わったとの声をいただきました。

 

 

 

 

 

次回は１１月３０日（水）診療放射線技師による｢バリウム検査について｣を予定しております。

なお、講座は予約制になります。
参加の際には○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入をいたしますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

なお、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。

１０月２１日（金）に、「リフレッシュヨガ」（夜の部）を開催しました。
お仕事帰りの方など、２４名の方にご参加いただきました。

先生の動きに合わせて、ヨガの動きや呼吸法などを１時間半ほど行いました。

「とても体がスッキリしました」、「家でもやってみます」などの感想をいただきました。

 

 

 

 

 

今年度の夜の部の教室は終了となります。ご参加ありがとうございました。

来年度の開催については、日程が決まり次第、財団ホームページや情報誌などでお知らせいたします。
ご参加お待ちしております。

10月8日（土）にまるごとけんこう館を開催しました。

今回のテーマは「ヘルスリテラシーを高めて薬を賢く使おう」でした。

講師に郡山市薬剤師会副会長の押尾茂先生をお招きし、健康に関する情報をどのように手に入れるのか、手に入れた情報をどのように評価したらよいのか等を、健康食品を例に挙げお話しして頂きました。

　

 

 

 

 

８月３１日（水）にミニ健康講座の第５回目を開催しました。

今回は歯科衛生士による「正しい歯の磨き方」についてのお話でした。

基本的な歯磨きの仕方、歯ブラシ・歯磨き粉の選び方、歯だけではなく、舌の大切さも教えていただきました。

 

次回は１０月２６日（水）保健師による『手洗いについて』の講話を予定しております。

なお、講座はお電話での事前予約制になります。

参加の際は○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入にご協力いただきますようお願いいたします。

また、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。

 

 

 

 

ミニ健康講座の第４回目は『介護保険』についてのお話でした。

介護保険のサービスや利用方法についてクイズを交えながらケアマネジャーよりお話させていただきました。

次回は８月３１日（水）歯科衛生士による『正しい歯の磨き方』についての講話を予定しております。

是非、ご参加下さい。

なお、講座はお電話での事前予約制になります。

参加の際は○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入にご協力いただきますようお願いいたします。

また、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。

7月9日（土）にまるごとけんこう館を開催しました。

「からだメンテナンス～動けるからだになる～」をテーマに

講師に大河原里美先生をお招きし、足を自分の手でさすったり、タオルを使って足を伸ばしたり、

自宅で簡単にできる動作で下半身のメンテナンスを行いました。

　

 

 

 

 

 

 

ミニ健康講座の第３回目は『骨盤底筋で体操で尿もれ予防』についてのお話でした。
加齢と共に増えてくる尿もれの原因、予防するための簡単な体操を行いました。

次回は７月２７日（水）ケアマネジャーによる『介護保険のおはなし』について講話を予定しております。
是非、ご参加下さい。

なお、講座はお電話での事前予約制になります。

参加の際は○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入にご協力いただきますようお願いいたします。

また、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。

６月11日（土）にまるごとけんこう館を開催しました。

「はじめてのフラエクササイズ～インナーマッスルを鍛えよう～」をテーマに

鹿又ひろ江先生（レイモミ小野フラスクール 教師）をお招きし、フラの動きを取り入れたエクササイズを教えていただきました。

ハワイアンの空気を感じながら楽しくエクササイズを行うことができました。