ミニ健康講座の第２回目は『フレイルを予防する食事』についてのお話でした。
フレイル予防に必要な３つの柱（運動・栄養・社会参加）を踏まえて、低栄養状態を防ぐための食事の取り方について管理栄養士からお話させていただきました。
次回は６月２９日（水）トレーナーによる『骨盤底筋体操で尿もれ予防』について講話を予定しております。
是非、ご参加下さい。
なお、講座はお電話での事前予約制になります。
参加の際は○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入にご協力いただきますようお願いいたします。
また、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。
５月２０日（金）に、自分でできる体調改善「リンパコンディショニング」（夜の部）を開催しました。
お仕事帰りの方など１７名の方にご参加いただきました。
１時間半の教室でしたが、手足のリンパをマッサージして、皆さんリフレッシュされていたようでした。
今回の「リンパコンディショニング」は日中の時間帯、８月１７日（水）１３：３０～も開催予定です。
次回の夜の部の教室は１０月２１日（金）「リフレッシュヨガ」を開催予定です。
１ヶ月前から予約開始になりますので、詳細は広報こおりやま、財団ホームページなどでご確認ください。
なお、参加の際は○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入にご協力いただきますようお願いいたします。
また、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、教室を中止する場合もありますので、予めご了承ください。
令和４年度ミニ健康講座の第１回目は『フレイル』についてのお話でした。
フレイルとは何か？ フレイルにならないための予防法について保健師からお話させていただきました。
次回は５月２５日（水）管理栄養士によるフレイルを予防する食事について講話を予定しております。
是非、ご参加下さい。
なお、講座はお電話での事前予約制になります。
参加の際は○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入にご協力いただきますようお願いいたします。
また、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。
今回は、医師による『デジタル化と健康』についての講話がありました。
講座では、ウェアラブル端末についてや、マイナンバーカードの有効利用についてお話しがありました。
今年度のミニ健康講座は終了になります。
来年度のミニ健康講座は、４月２７日（水）保健師による｢フレイルについて学ぼう｣の講話を予定しております。
なお、講座は事前予約制になります。
参加の際には○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入をいたしますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
なお、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。
今回は、診療放射線技師による『バリウム検査』についての講話がありました。
講座では動画を流しての説明や、実際の検査に使用される発泡剤やバリウムについて説明を行いました。
次回は３月３０日（水）医師による講話を予定しております。
なお、講座は予約制になります。
参加の際には○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入をいたしますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
なお、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。
１２月２２日（水）にミニ健康講座を開催しました。
今回は臨床検査技師による｢頸動脈超音波検査について」の講話でした。
どのような検査なのか、この検査で何が分かるのかを学習し、検査装置ではどのように見えるのか、参加者の皆さんにご覧になっていただきました。
次回は２０２１年２月２１日（水）診療放射線技師による「バリウム検査について」を開催予定です。
講座は予約制になります。
なお、参加の際には○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入をいたしますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
なお、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。
１２月１０日（金）に歯の健康セミナー｢歯科矯正について｣を開催しました。
講師に文化通り矯正歯科 海野 幸恵先生をお招きしました。
講話では歯科矯正についてのお話をしていただきました。
参加者のみなさんからは、
・歯科矯正の事を詳しく聞くことができて良かったです！
・歯のメンテナンス頑張ります！ などの感想をいただきました。
｢歯の健康セミナー｣は来年度も開催予定です。
日程・内容など決まり次第、ホームページや情報誌などでお知らせいたします。
ご参加お待ちしております。
１１月１０日・１１月１７日・１１月２６日の３日間で
健康づくりボランティア育成講座を開催しました。
ボランティアの基礎・運動・食事・コミュニケーションなどについて学び
最後は地域で活躍するボランティアグループの方々と交流しました。
ご参加いただいた皆様には来年度１年間、
当財団の施設ボランティアとして活動していただきます。
１１月２４日（水）にミニ健康講座を開催しました。
今回は、管理栄養士による『免疫力を上げる為の食事』について講話がありました。
【腸内環境を整えること】【バランスの良い食事を摂ること】の大切さや、必要性ついてお話がありました。
次回は１２月２２日（水）臨床検査技師による｢頸動脈超音波検査について｣を予定しております。
なお、講座は予約制になります。
参加の際には○マスクの着用○体温測定○体調チェックシートの記入をいたしますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
なお、新型コロナウイルスの感染状況によりましては、講座を中止する場合もありますので、予めご了承ください。
１１月１９日（金）に、仕事帰りにリフレッシュ「エアロビクス」（夜の部）を開催しました。
当財団のトレーナーを講師に、お仕事帰りの方など、８名の方にご参加いただきました。
１時間の講座でしたが、体を動かしていい汗をかき、皆さんリフレッシュされていたようでした。
今年度の夜の部の教室は終了となります。ご参加ありがとうございました。
来年度も開催予定ですので、日程が決まり次第、財団ホームページや情報誌などでお知らせいたします。
ご参加お待ちしております。